1. Relaxează-te și intră în transă.
2. Inspiră și vizualizează o energie albă-aurie intrând prin al 3-lea ochi în glanda pineală.
3. Trage energia înăuntru cu fiecare inspirație, apoi iluminează și extinde-ți glanda pineală cu această energie.
4. Pentru primele dăți când faci asta afirmă:
   „Inspir o puternică energie alb-aurie care îmi stimulează glanda pineală în siguranță.”
5. Când ai terminat, simte energia pentru câteva minute și apoi meditează pe ea. Ar trebui să îți ofere foarte multă plăcere.

Această meditație îți activează și împuternicește glanda pineală. Glanda pineală este scaunul puterii psihice/oculte din creier. Culoarea alb-aurie este cea mai puternică culoare. Este culoarea Soarelui și este unul dintre motivele pentru care religiile originale venerau Soarele.