DanishEnglishFrenchGermanPortugueseRomanianRussianSpanish
DanishEnglishFrenchGermanPortugueseRomanianRussianSpanish
Meditație pe simțuri – auzul

Prin exercițiul următor, o să adăugăm sunete vizualizării. Acest exercițiu întărește simțurile astrale surprinzător de mult.

Ziua 18:
Privește un ceas și ascultă-l ticăind. Poate fi orice fel de ceas, însă cu cât este mai simplu, cu atât este mai bine pentru început. Acum, vizualizează ceasul și auzi-i ticăiturile. Fă acest lucru timp de 3-4 minute. Dacă după ce ai privit ceasul poți merge în altă cameră în care nu este niciun ceas, ar fi ideal.

Ziua 19:
Vizualizează un foc cu lemne puternic (cum ar fi un foc de tabără) și ascultă cum trosnesc lemnele.

Ziua 20:
Vizualizează un lac, râu sau ocean și ascultă sunetul valurilor.