DanishEnglishFrenchGermanPortugueseRomanianRussianSpanish
DanishEnglishFrenchGermanPortugueseRomanianRussianSpanish
Deschiderea Chakra Solar Plexus 666

 

1. Stați într-o poziție confortabilă cu coloana vertebrală dreaptă.

2. Relaxați-vă și intrați într-o stare meditativă.

3. Puneți mâinile în mudra solară ilustrată la stânga. [Acest pas este opțional]

4. Inspirați complet și aruncați bărbia în piept. Păstrați-vă ușor bărbia, dar ferm presat pe piept pe întreaga expirație, ridicând doar capul în timpul inhalării.

 

5. Vibrați “RAUM”
R-R-R-R-AH-AH-AH-AH-AH-U-U-U-U-M-M-M-M
până când nu vă simțiți respirați, concentrându-vă asupra chakrei solare a plexului solar. Ajustați vibrația cântecului astfel încât să îl puteți simți în chakra plexului solar.

6. Repetați de 18 ori.

7. Acum, aliniați punctul dvs. de chakră solar cu fața în jos, așa cum este ilustrat în stânga, vizualizându-l. Culoarea chakrei solare este aur luminos.